みなさんは、ジムやヨガに通うなど積極的に運動をしていますか？
ズボラであきっぽいわたしはしていません…通っていたこともありますが、「ここからは運動をする時間だ」と構えてしまうと、なんだか続かないんですよね～

で、唯一続いているのが“ながら運動”
「わざわざ運動のための時間をつくらない！」と決めて始めたのが５年前。今でも毎日ちょこっちょこ続けています。

今回は、こんなわたしでもできるがんばらない「ながら運動」をいくつかご紹介します。

「ながら運動」ってどんなもの？

“ながら運動”は、その名の通り“何かをしながら”体を動かすこと。特別な時間を取らなくても、何かをしている時間を使えば十分です。

わたしは本当に小さなことから始めました。
それでも続けていると、少しずつ体の変化を感じます。

• 腰痛が軽くなった
• ウエストが引き締まった
• 股関節の動きがよくなった

「ちゃんと運動しなきゃ」ではなく
「できる時に、できることを」
その気持ちが何より大切なんだと、続けてきた今は実感しています。

まずは自分の姿勢をチェック！

１つでも当てはまる方は、今日からながら運動を始めてみましょう！

• 気づくと背中が丸くなっている
• 肩の高さが左右で違う
• 呼吸が浅く、疲れやすい
• デスクワークやスマホ時間が長い
• 腰や背中が張りやすい

わたしはこの中の３つにチェックが入りました！今でも気を抜くと姿勢が悪くなっていますが、小さなことでも「続けられている自分に自信が持てるようになった」のはうれしい変化です。

私が続けている「ながら運動」３選

① シャンプー中は「床から足を浮かせる」

お風呂で髪を洗っているあいだ、椅子に座って床から足を浮かせます。腰に負担がかからないよう、ややうしろにからだを傾けます。
最初は疲れますが、次第にバランスを取れるようになって体幹も鍛えられます。
ウエストが締まり、姿勢も安定してきました。

② 湯舟の中で「逆腕立て伏せ」

湯舟に入っている時間を有効活用。基本のカウントは５１回。５０回に＋１することで、やった感が増します！

なかちゃん

ゆっくり浸かりたい方には
おすすめしません（笑）

手のひらをおしりの横につき、両足を湯舟のへりに乗せます。腰を浮かせて肘を曲げ「逆腕立て伏せ」をします。
浮力のおかげで楽に上下できるので、多いと感じる５１回も何とかできます。
深く曲げ伸ばしすれば負荷もかけられ、物足りない人でも調整できます。
地味ですぐには効果が感じられませんでしたが、続けていくと二の腕が引き締まり、たるみも改善できました。
もっと楽なやり方で始めるなら、足を湯舟の中で伸ばし、肘の曲げ伸ばしでおしりを浮かせては下ろす動作がオススメです。

なかちゃん

追加するなら
腰上げブリッジもオススメ

③ 歯磨き中の「かかとドスンとスクワット」

これは毎日・毎回続けています。
かかとドスンは、つま先立ちをしてかかとを「ドスン」と床に落とすだけ。ドスンがポイントで、骨粗しょう症の予防になります。
スクワットはみなさんご存じだと思うので割愛します。
足元ぽかぽか。冷えやむくみがあるときは特に、脚が軽く感じられます。

続けるコツは？

続けるコツ、それは“頑張らないこと”

• 無理せず、できる時だけでOK
• 「あ、背中が丸いかも」と思ったら、その瞬間に伸ばす
• １日の終わりに「今日も少し動けたな」と思えたら十分

わたしは基本毎日やっていますが、疲れているときや環境的にできない場合はお休みしています。
以前のわたしは「運動＝つらいもの」と思い込んでいたし、さぼってしまった自分に「ダメレッテル」も貼っていました。
でも今は、頑張らずに、できる範囲で続けています。そして“ながら運動”は“自分をほめる時間”にしています♬

なかちゃん

しなくても死にゃしませんが(笑)

続けるうちに、自然とこころもからだも整っていく感覚があります。

おわりに

姿勢が整うと、気持ちも前向きになります。
「小さな成功体験」を積み重ねることで自分を好きになってくると、暮らしがぐっと心地よくなると思いますよ。

“ながら運動”は、忙しい私たちにぴったりのセルフケア。
今回お伝えしたことだけでなく、家事時間、テレビタイムでもできることは色々あると思います。
ぜひできることから始めてみてください♬

歌や音楽など芸術を通して、人々を導く役割を持って生まれた人がいます。

それらの人に共通していることは、年齢を超えた精神性、性別の境界を持たない両性性、そして好奇心と遊び心を持ちつつ、強い信念をも持ち合わせていること。

世界で唯一の被爆国『日本』という国で生まれたふたりのアーティスト、美輪明宏さんと藤井風さんについて、愛と真理の継承者という視点から、その存在の意味や未来について、アーカイブよろしく個人的な思いを綴ってみます。

美輪明宏さん

言わずと知れた芸能界の重鎮 美輪明宏さん。長崎で生まれ、原爆という人間の業（ごう：カルマ）によって造られた負の光を浴びながらも、90年以上生き続ける まさに生きる観世音菩薩。

幼い頃の裕福な暮らしから一転、家族を支えることを余儀なくされた境遇、ホームレスの経験など、多くの苦労を重ねてこられました。美輪さんの中性的な魅力も、昭和の時代には受け入れられず、蔑み虐げられたことも多かったようですが、だからこそより強く美しくなる原動力になったのかもしれません。

長く日本の芸能界で活躍してこられた美輪さんが、様々なメディアを通してわたしたちに説いてこられたのが『愛』と『真理』というものです。

愛とは？

美輪さんの説く『愛』とはこのようなものです。

• 相手の存在そのものを大切にする：表面的な好き嫌いや感情ではなく、相手の存在そのものを大切に思う気持ち
• 与える気持ち：「相手に幸せになってほしい」「何かしてあげたい」という「与える」気持ち
• 思いやりと包容力：相手を気遣い、思いやり、包み込むような感情

併用される言葉に『恋』がありますが、恋と愛の違いはこのようなものです。

• 恋：自分本位なもの「相手に自分を好きになってもらい、相手を独占したい」と願う気持ち
• 愛：相手本位なもの「相手の幸せのためなら何でもしてあげたい」と時には身を引くことも厭わない、相手を気遣い、思いやり、包み込むような感情

多くの場合まずは恋をして、そこから学び、愛へと育てていきます。年齢は関係ありません。いくつになっても学ぶことはできるし、本当の『愛』を理解すれば苦しむことはなくなり、心穏やかになります。

対象はパートナーに限りません。家族や友人など、目の前にいる人に『愛』を持って接してみましょう。

言うは易く行うは難し（いうはやすくおこなうはかたし）ですが、人間としてさらに成長するためには、日々実践するしかありません。

真理とは？

次に『真理』について。

• 永久不変であること：社会の価値観や常識のように一時的に変わるものではなく、時代や場所が変わっても変わらない普遍的なもの
• 人間としての本質：他人の価値観に左右されず冷静に自分自身を大切にすること、人への優しさ、他者の立場に立って考える想像力

この他にも、美輪さんが法華経の教えから得られたものを、分かりやすく現代語に直したものなどもあるようですが、わたしは無宗教なのでここでは割愛します。

このように『真理』とは、陰と陽、吉と凶、光と闇、生と死などのように、わたしたちが今存在している『宇宙の法則』のことです。

色形は違えどわたしたちは、地球上で生まれ死んでいく仲間です。ここから逃れることはできないからこそ自分自身を大切にし、同じように他者も大切にすることが真理を追求するということになります。

至極シンプルなことです。

余談ですが、わたしもかつて美輪さんのコンサートに何度か足を運んだことがあります。その時不思議な体験をしました。

開始前に会場でお香の香りが漂う『芳香現象』が起きたり、ラストシーンで、美輪さんの身体から天井・舞台下まで届くほどの巨大な金色のオーラが見えたりもしました。一緒に行った友人たちも芳香現象は体験しましたが、オーラについてはわたしだけが見えたものなので、真偽のほどは定かではありません。それでも、会場全体を包み込むような柔らかい空気でからだが溶けるような感覚になり、心身ともに癒された不思議な体験として記憶しています。

わたしが体験したことも、『愛』とか『真理』なんてものも目には見えません。そんなもの信じられるかと思う人もいるでしょう。それもひとつの信念です。

自分の体験からのみ学ぶか、それとも先人の教えをも学びとするかは、その人自身に委ねられています。

あなたはいかがですか？

継承者現る

観世音菩薩のような美輪さんも、今は肉体を持った ひとりの『人間』です。真理に従えば、その命も、わたしたちを含む生きとし生けるものすべてと同じく『永遠ではない』ということです。

美輪さんの体調不良が伝えられるたび「次に『愛』と『真理』を説く継承者は現れるだろうか？」と思いを巡らせていたところ、コロナ禍の救世主の如く現れたのが、藤井風さん。

彼の出現に「この人だ！」という根拠のない自信と希望が溢れました。

そして先日『愛』という意味を持つアルバム『Prema』のリリースによって、それが確信に変わりました。

藤井風さん

今や世界中の人が知るところとなった 藤井風さん。ここからは個人的な経緯も交え、未来への期待と希望を載せておきたいと思います。

きっかけ

2020年春。パンデミックということもあり、ステイホームのタイミングで資格取得を目指しYouTubeの学習動画を見ながら勉強していた時のことです。

おすすめ動画に流れてきたのは、少年が超絶テクニックでピアノを弾く動画でした。カメラ目線で はにかみながらニコッと笑うその笑顔は、少年というより いたずら好きなおじさん のようで衝撃を受けました。

その動画を観たい誘惑と闘いながらも（今見たら絶対受からない）と思い、欲望を制し勉強に集中しました。

試験合格後、晴れて動画を見たときの驚きは、最初に目にしたとき以上のものでした。そこで初めて藤井風という人物を認識し、すでにリリースされていた曲から彼の持つ世界観と精神性を知ることになったのです。意外だったのは、ビジュアルとは裏腹に彼の曲には、年齢相応の恋の歌や、成功への欲求を歌ったものが全くないことでした。

限りなく無欲で無私な次元の高い言葉を聴き、「美輪さんの次に『愛』と『真理』を説く継承者はこの人だ！」と希望が湧きました。

動画撮影と十字架

ライブ中に動画を撮影する行為は海外ではメジャーでしたが、日本ではまだ禁止されていたころ、風さんは時代に先駆けて「一曲だけOK」というルールを打ち出しました。その意図にあるのが『share：共有』の精神です。

わたしもそのライブに参加し、いざその時が来てスマホのカメラを向けました。でも、すぐに構えていたスマホを下ろしてしまいました。なぜなら、彼に向けられた数千人のカメラのレンズが、まるで銃口のように感じて怖くなったからです。さらには、それらを全身で受け止め歌い続ける風さんの姿が、十字架にかけられてもなお微笑んで受け入れたイエス・キリストに見えたからです。

この人はただものではない。
そしてこの先、もっと大切な使命を担っているに違いないと、その時感じました。

graceの絶望

コロナも落ち着いてきたころ
『grace（恵み、魂の解放・救済）』という曲がリリースされました。

わたしはこの曲を聴いた瞬間、
途方にくれてしまいました。
まるでお経や聖書のような曲だったからです。
こんな究極の真理を説いた歌を作ってしまって、この人はこの先どうなってしまうんだろうと…

「作曲後は『燃え尽き状態』だった」と伝えられたのはずいぶんあとになってからでしたが「伝えられる状態＝前進」と受け止め、しばらく見守ることにしました。

Premaの確信

３年という長い歳月をかけ、満を持してリリースされたアルバムが『Prema』

サンスクリット語で『愛』を意味し、次のような内容です。

• 無条件の愛：:見返りを求めない、条件付きでない愛
• 至高の愛：:最も高次の、崇高な愛
• 慈悲の愛：:生きとし生けるものすべてへの慈悲や、利他の精神

全ての曲で『愛』と『真理』が歌われており、これまで以上により明確に、信念を持って示されました。

風さん曰く、世界中の人と『share：共有』するためにも歌詞は母国語の日本語ではなく、世界の第一もしくは第二言語である『English：英語』である必要があったとのこと。当然、一部の人にしか分からないスラングのような崩した言い回しもしていません。中高の英語学習レベルでわかるシンプルな言葉で綴られています。

誰もがいつかどこかで聴いたことのあるリズムと曲調、そしてこれらを耳にした人が心地よくなる音域をあえて選んでいるようにさえ思います。

アーティスト藤井風を支える【チーム風】は、キリスト教で言うところの【十二使徒】さながら、彼の歌を世界中に届けるサポートをしています。

いつかマイケル・ジャクソンの「ヒール・ザ・ワールド（Heal the World）」や、ジョン・レノンの「イマジン（Imagine）」のように、世界中の人が手を繋ぎ口ずさめる歌を、後世に残してくれるのではないかと期待しています。

愛と真理の継承者

美輪明宏さん、藤井風さん。
ふたりの根底にある『愛』と『真理』は同じですが、生まれた時代も育った環境も違うので、それらを手に入れた行程は大きく異なります。

ふたりの違い

戦前戦後の日本を知る美輪さんは、常に世の中の価値観と闘ってきました。物質至上主義、男尊女卑、性別への偏見…大切なものは、時代が変わっても変化しないもの（真理）だということを、自身のパーソナリティと経験から確信したのではないでしょうか。そして “普通の人” には見えないもが見え、聞こえない声が聞こえたからこそ、無私のこころ（愛）で形のないものを敬い、祈ってこられたのだと思います。それらを尊いものとして、これまでわたしたちに伝えて来られました。

一方 風さんは、経済不況はあるものの戦争のない 平和な世に生まれました。両親と年の離れた兄姉のもと、無条件の愛（これぞ愛）をたっぷり注がれ育ったことで「自己肯定感の鑑（かがみ）」のような人格になりました。両親からの教育（真理）が今の彼の哲学を形作ったことは明らかです。親から全肯定された人は、自分を信じ愛することをためらいません。

逆境のもと、経験と悟りによって『愛』と『真理』を実践してきた美輪さんと、豊かな環境で、教育によってその礎（いしづえ）を身に付けられた風さん。

人間を学んでいる途中のまだ若い天使 風さんが、美輪さんの領域に辿り着くのはもう少し先になるかもしれませんが、多くの人に支えられ、彼にしかできない役割を果たす日が来ると信じて 待とうと思います。

日本に生まれた意味

日本が今、実はかなり深刻な状態になっていることは、誰もが感じていることだと思います。

国会も経済も不安定。人口も減少し、外国人の労働力やインバウンドの外資に頼らざるを得ない状態が続いています。

水源を含む国土が外国籍の人の手に渡っていることも、あまり危機感を持って伝えられていません。そのうちリゾート地は「外国」になるかもしれません。自給率の低い日本が自国の土地を失えば、リアルな食料危機も目の前です。

そして何より、世界中が今戦争へと動き出しています。80年前の悲劇が、また地球上のどこかで起こるかもしれません。それは、日本でないとも限らないことは、核保有国の射程範囲に日本が入っていることからも容易に想像ができます。

長崎で被爆した美輪明宏さんと、広島の隣県岡山で生まれた藤井風さんが今、日本に存在している意味はここにあるのではないでしょうか。世界で唯一核兵器で傷付いた国に生まれたからこそ、説得力を持って平和を訴え、先導できる存在になり得るのではないかと思います。

毎日お経を唱え、祈りを捧げている美輪さんに継ぎ、世界の共通言語を駆使して歌で世界をひとつにすることができるのは、風さんしかいないのではないでしょうか。

あたたかくポジティブな言葉を共有し、一緒に歌い、相手を思いやることで、平和的な行動へと繋がっていくはずです。

日本が同じ轍（わだち）を踏んではいけません。

注）無党派です悪しからず

まとめ

美輪明宏さんと藤井風さん。

愛と真理の継承者という視点から、被爆国日本に生まれた意味や未来について、アーカイブ的に私見を綴ってみました。

おふたりが対面する日が来るかはわかりませんが、そうであってもなくても関係のないことでしょう。会う会わないの次元ではなく、きっと通じ合うものがあるはずですから。

今年は戦後80年。本格的な風の時代を迎えた2025年というタイミングで、今起きていることすべてが必然なのだと思います。

今この時代のこの国に生まれたご縁はかけがえのないものです。過去の犠牲を無駄にしないためにも毎日を精一杯生き、目の前にいる人を大切にしながら豊かな人生にしていきましょう。

なぜか「今残しておかなければ」という思いに駆り立てられ5000字を超えてしまいましたが、ここまでお読みくださった方、お付き合いありがとうございました。

ども　なかちゃんです

以前『ルーツを辿る旅』をしました。

その時の旅の模様を＜前編＞＜後編＞としてまとめていましたが、実は＜その後＞がありました。

（そこはまぁいいか）と思っていたのですが、先日偶然（必然？）日本テレビの『ケンミンショー』を観たことで思い立ち、＜完結編＞として書き残しておこうと、今回記事にしてみました。

ルーツを辿る旅～前編～はこちら ↓

2024年12月31日 ルーツを辿る旅～前編～ルーツ調査は父方？母方？調査手順とその先

ルーツを辿る旅～後編～はこちら ↓

2025年1月2日 ルーツを辿る旅～後編～ラスボスを探して

おまけに＜その後＞知ることになった郷土料理が、実はなじみ深いものだったというふしぎな縁もありましたので、よろしければご覧ください♪

ルーツを辿る旅

次世代に繋ぐ

『ルーツを辿る旅』～後編～でも書きましたが、旅のゴールは母方の女子の先輩【ラスボス】を探しあてる旅、つまり『お墓参り』でした。

幸い、母方の先祖のお墓を見つけることができたうえ、墓守（はかもり）のお宅にも伺うことができたけど、これは本当に奇跡のような出来事だったと今でも信じられません。

ただここで終わってしまっては、今の自分に与えられた『お役目』を果たせていないと感じていました。

このご縁を【次の代に繋ぐまでが本当のゴール】だと思い、縁あってわたしのもとに生まれてきてくれたししょー（息子：人生の師匠）に相談したところ、一緒に『お墓参り』に行ってくれることになりました。

補足ですが、母方ルーツなのでししょーの父方である夫さんは登場しませんので悪しからず…

再び出発

スケジュールの都合で同時に出発することが難しかったため、わたしが先に義実家へ行き一泊。翌日、ししょーが乗ってくる電車にわたしが途中（義実家の最寄り駅）から乗り込み、車内で合流して現地に向かう…という、冒険感ハンパない旅程となりました。

すっかり大人になったししょーとふたりで出掛けることなど、近年まったくなかったので、何とも気まずい（笑）変な感覚でしたが『ルーツを辿る旅』をしようと思わなければ、きっとこんな機会もなかったでしょう。

息子というよりは『兄（いや、おじいちゃん）』のようなししょーは、ワクワクでちっとも落ち着かないわたしの横で、いつもと変わらず穏やかに、居眠りなどしながら電車に揺られていました。

なかちゃん

どっちが親だか…

現地（主要駅）到着

再び、あの時ひとりで降りた駅に到着。

すっかり地元感覚でししょーを先導しながらレンタカー会社に向かい、予約していた車に乗り込みます。

記憶に新しい道を走り、ラーメン大盛り事件の現場や道中の景色など、前回の思い出話を再び聞いてもらいながら、もう迷わずに行ける菩提寺（先祖の墓のある寺）に到着しました。

駐車場に車を停めようとした時です。
見覚えのある車が一台停まっていました。
そして、その車の中からなんと、墓守の奥様が降りて来られたのです！

再訪

実は、今回ししょーを伴い再訪することを、予めお寺のご住職様／奥様と墓守の奥様に葉書で日時をお知らせしていました。平日でもあり日程的にあまり長時間滞在できないことから、ご不在でもお気になさらずと書き添えてはいました。

にもかかわらずです！本当に驚きました。

【次の代に繋ぐまでが本当のゴール】

なかちゃん

「時は来たり」です

晴れてししよーを紹介し、奥様と３人でお墓参りをすることができました。そして前回同様ご自宅にお招きいただき、ししょーとともにお仏壇に手を合わせることもできました。
これで、わたしのお役目は無事終了です。

暗中模索しながら長い時間を費やした
『ルーツを辿る旅』

この旅がなければ、見ず知らずの間柄だった奥様とたわいもない話で笑い合い、郷土料理のお土産までいただくこともなかったと思います。
この経験は今生の宝物として冥途の土産（笑）になることでしょう。

「そろそろオイトマを…」とわたしが立ちあがると「足がしびれて立てない…」という、床に座り慣れていない次世代ししょーのオチまで付きまして…再び茶菓子などいただきながら笑い合った時間も、オマケのご褒美となりました。

旅の終わり

ししょーの足のシビレも解消したところで墓守の奥様に別れを告げ、来た道を戻ります。

車を返却し帰りの電車まで1時間半ほど。せっかくだからと美味しい地魚が食べられる居酒屋に行ってみることにしました。

平日にもかかわらず予約でいっぱいだったけど、運よく電車の時間まで予約のスキマがあり、座ることができました。

なかちゃん

ほんと運だけでここまで来た！

「せっかくだから」と調子に乗ってあれもこれも頼んだのが運の尽き…

刺身の盛り合わせの多さ・大きさに度肝を抜かれ、他の料理も、関東で出てくるそれとはレベルが違うことに気づいてしまいました。このあと、注文した品をいくつかキャンセルしたのは言うまでもありません…

ご覧の通り新鮮で格別な美味しさ！
とは言えこの量…残すわけにはいきません。
黙々と口に運び、電車の時間ギリギリまでかかって何とか完食！お土産にミネラルウォーターまでくれるというサービス満点のお店、予約でいっぱいの理由も納得でした。

郷土料理のふしぎ

ルーツは同じ？

帰宅後、墓守の奥様からお土産にいただいた郷土料理を見てみました。それがこちら ↓

笹巻き（ささまき）というものだそうですが、なんか見覚えある…そうそう！むかし義母ちゃんに食べさせてもらった笹ちまきに似ている！

とりあえず開けてみました。

なんだこの黄色くて半透明のお米は？
そしてとにかくプルプルモチモチでやわらかい！

「黒蜜ときな粉をかけて食べてね」と言われていたので、その通りいただいてみます。

この笹巻きは、お米というよりわらび餅に近い柔らかさで、初めての食感です！写真では分かりづらいですがきな粉は緑色の青きな粉で、ひとつと言わず次々と食べたくなる美味しさでした。
この見た目と食感は、灰汁（あく／灰の上澄み液）ともち米の化学反応によるものだそうです。なんともふしぎですね。

わたしが知っている白くてお米に近い笹ちまきには、ノーマルな黄色いきな粉をかけて食べますが黒蜜はかけません。

ただ調べてみると、どちらの地域も灰汁を使ったプルプル仕様、灰汁を使わないもち米仕様両方があるそうです。笹にも灰汁にも抗菌効果があるので、冷蔵庫のない時代、生活の知恵として作られたのでしょう。

ビジュアルといい、巻き方といい、もしかしたらルーツは同じなのかもしれませんね。

ふしぎなご縁

夫の故郷の郷土料理によく似た、母方のルーツを辿って出会った郷土料理。
少し前にいただいたこの食べ物が、先日たまたま目にした『ケンミンショー』で取り上げられていました。

いただいたお土産も含めて『旅』だったんだなぁと思い、遅ればせながら＜完結編＞として書き残すことにした…というわけです。

探し当てるのも縁、ふと目にするものも縁。どちらもきっと意味のあるものなのでしょうね。

まとめ

いかがだったでしょうか？

後編で終了！と思っていましたが、実は続きもありお土産もあり（笑）さらには偶然（否必然）目にしたテレビ番組のおかげで、郷土料理を通した新たな繋がりも知ることができました。

わたしには、女子の子どもがいません。
なので母方から受け継いだミトコンドリアDNAはわたしで途絶えます。その事に、少なからず申し訳なさを感じていたけれど、今回『ルーツを辿る旅』を実践してきた中で感じたことがあります。

それは、
肉体的な継承がすべてではない
ということ。

血縁のない墓守の奥様とのあたたかな交流も、義父母との血縁を超えた人としての結びつきも、何ら科学の力を必要としないということが実感できたからです。

戸籍や血縁に留まらず、そこに笑顔が溢れ、思いやりのこころと労わり合う気持ちがあれば、それを次世代に継承していけばいいのだと思います。

目の前の人に優しくなれないとき、ちょっとだけ「なんでこの人と出会ったんだろう？」と立ち止まってみませんか？

ルーツを辿った先のどこかで、案外繋がっているかもしれませんよ^ ^

ども なかちゃんです

毎日の忙しさやストレスで
心や体が疲れていませんか？

そんなときにおすすめなのが、東洋医学の「経絡（けいらく）」に働きかけるヒーリング。

ベテランマッサージ師から指導と認定を受け、半年以上の研修・実習期間を経て習得した「ハンドヒーリング」と「ヘッドヒーリング」を、新たなサービスとして提供することになりました！

今回はこの『経絡ハンド・ヘッドヒーリング』についてご紹介します。

なかちゃん

リラックスできますよ♬

経絡とは？

経絡とは、東洋医学で「気（エネルギー）」や「血」が流れるルートのことです。体には12本の主な経絡があり、それぞれ内臓やこころと深くつながっています。

この経絡の流れが滞ると、肩こりや不眠、気分の落ち込みなど、さまざまな不調が現れやすくなります。反対に、経絡の流れが整えば、体と心は自然とバランスを取り戻していきます。

尚、この経絡の線上には、経穴（けいけつ）つまり「ツボ」が並んでいるため、経絡に沿ってツボを刺激することで、関連する各内臓や精神面にも働きかけることができます。

ハンドヒーリング

手から全身をゆるめる

手には多くのツボや経絡の出入り口があります。ハンドヒーリングでは、肘下から手のひら、指先まで、緩急・強弱をつけながらやさしく刺激することで、全身の緊張をゆるめ、気の流れを整えていきます。

ハンドヒーリングの効果

ハンドヒーリングには、主に以下のような効果があります。

• 緊張やストレスの緩和
• 自律神経のバランス調整
• 血流や気の流れを促進
• 心の落ち着き・安らぎを感じやすくなる

セルフでできる簡単ケア

手のひらの中心にある「労宮（ろうきゅう）」というツボを、呼吸に合わせて優しく押すだけでもリラックス効果があります。寝る前や疲れを感じたときにおすすめです！

なかちゃん

なんさすではこれ以外のツボも
ていねいにもみほぐします

ヘッドヒーリング

頭から深くリラックス

ヘッドヒーリングでは、頭皮やこめかみ、首のつけ根などをやさしくほぐしていきます。脳に近い部位をケアすることで、深いリラックス状態に導きやすいのが特徴です。

これ以外にも頭には多くツボがありますので、頭全体をゆっくりていねいにもみほぐすことで、さらにリラックスできます。

ヘッドヒーリングの効果

ヘッドヒーリングには主に以下のような効果があります。

• 脳の疲労回復・集中力アップ
• 頭痛・目の疲れの軽減
• 不眠や浅い眠りの改善
• 思考を静め、心を整える

なかちゃん

パソコンやスマホの影響で
頭部全体が疲れていませんか？

セルフでできる簡単ケア

両手の指先で頭皮をやさしく円を描くようにもみほぐしてあげます。特に耳の上や後頭部は、経絡が集中する場所なので、丁寧にケアしてみてくださいね。

セルフケアとプロのケアの違い

セルフケアには限界がある？

仕事の合間や寝る前など、自分でもみほぐすだけでもリラックス効果はありますが、セルフケアには限界があることも事実です。

それは、押したり揉んだりという動作自体が『意識を使う』ことになり、完全なリラックス状態ではないからなんですね。

美容室でシャンプーをしてもらうときと同じで、ボディケアも身体の力を抜いて、身を任せているからこそ得られる気持ちよさがあります。

毎日はむずかしいですが、時々はからだのメンテナンスとしてプロのケアはオススメです♫

プロのケアは何が違う？

では、セルフケアとプロのケアでは、何がちがうのでしょうか。

皮膚は「第二の脳」と呼ばれるほど、人体最大の感覚器官です。触れる温度やスピード、もちろん信頼関係の度合いによっても反応は敏感に変わってきます。

「Ｃ触覚線維」という言葉をご存じでしょうか？これは毛根に巻き付いていて、皮膚に触れた時の振動（刺激）を脳に伝えます。このＣ触覚線維は『１秒に５cm進むぐらいのゆっくりとした速度』に最も反応します。セルフケアで意識することもできますが、人の手、つまりプロの手技（しゅぎ）で刺激を与える方が、意識を働かせる必要がなくより効果的と言えます。

Ｃ触覚線維が受け取った情報は、自律神経やホルモンの調節をつかさどる視床下部、あるいは感情にかかわる扁桃体など脳の広い範囲に及ぶため、こころとのつながりが特に深い神経線維といえます。からだが疲れている時だけでなく、つらいことがあった時、落ち込んだ時など『こころ』が疲れている時も、ヒーリングを行うことで感情に変化が起きます。

こころとからだが繋がっている証拠ですね。

残念ながらこの神経線維は、加齢とともに鈍くなってくるといわれています。そのため定期的に『プロにメンテナンスをしてもらう』ことは、その若さを保つ秘訣でもあるのです。

まとめ～心と体の声を聞く時間を～

いかがだったでしょうか？
ここまでをまとめます ↓

忙しい毎日だからこそ、自分自身を労わる静かな時間を大切にしてみませんか？

なかちゃん

キャンペーンをお見逃しなく♬

ども なかちゃんです
今回は『仕事／キャリア』についてお話します

『仕事』といっても様々ありますが「自分に合った仕事って何だろう？」と思った事などありませんか？

または、お子さんの就職活動を見守る中で「うちの子はどんな仕事が向いてるのかしら？」と考えたことなどはないでしょうか

この他にも、自分が本当にやりたい仕事や、世の中にはどんな仕事があるのかなどを知りたい時『カード』を使った自己理解と仕事理解の方法があります

小中学生から中高年の大人まで、幅広く使える手軽なツールなので、こちらで紹介してみたいと思います♫

これから就職や転職を考えている方、あるいは定年後も働きたいと思っている方も、人生の棚卸しのひとつとしてご参考になれば幸いです

自分に合った仕事とは？

仕事／キャリアとは？

『仕事』というと、お給料という対価をもらう労働や、収益から報酬を手に入れるための事業などをイメージするでしょうか

現在学生の方以外は、もちろん働きながら学校に通っている学生さんもいると思いますが、何らかの『仕事』をして生活しているかと思います

Aちゃん

「わたしは専業主婦だから」

Bちゃん

「もう年金暮らしだから」

と、お金を受け取るような『仕事』はしていないと思った方もいるかもしれませんね

それでも、日々掃除洗濯などの『家事』をしたり、自治会などで『地域活動』をされている方もいるのではないでしょうか

また『キャリア』と聞くと、一般的には経歴・職歴・履歴・専門性などをイメージされるので、ものすごい成果を挙げた経歴のみを示すように感じるかもしれません

もともと『キャリア(career)』は中世ラテン語の「車道」を起源としていて、英語では競馬場や競技場におけるコースやそのトラック（行路、足跡）を意味するものだったそうです

そこから、人がたどる行路やその足跡、経歴、遍歴なども意味するようになり、特別な訓練を要する職業や生涯の仕事、職業上の出世や成功を表すようになったという経緯があります

キャリア研究の第一人者と言われるスーパーという理論家は、『キャリア』を次のように表現しています

人生全体の中では、外で働く職業を持つ時期もあれば、専業主婦として家事に従事する役割を担う時期もあったりします

あるいは、ボランティア活動などで誰かの力になったり、定年後自治会の役員という役割を持って地域に貢献したりすることもあるでしょう

全てが前進する人生の一連の過程であり、（できるだけ）主体的に選び、意思決定を繰り返すことで積み重なっていくものなのです

積み上げた知識と経験がその人を形作っています

専業主婦の方も年金生活者の方も、今日まで身につけた『キャリア』に対して、ぜひ誇りを持ってほしいと思います

仕事選びのステップ

仕事選びで大切な気持ちとは？

では果たして、これまでやってきた『仕事』は本当に自分に合っていたのでしょうか？

今は大学もキャリア支援が充実しているので、個別相談を受けながら、自分に合った業種や職種を “仕事を始める前に” 考えることができます

なかちゃん

何なら小学校からキャリア教育は始まっています

なかちゃん含め、手厚いサポートがなかった世代の多くは「この仕事、自分に合ってるのかな」と、“仕事を始めてから” 考えていました

もちろん、サポートを受けられた近年の学生さんであっても、実際に働いてみると
「なんか違う…」となることもあります

なかちゃん

これを
リアリティショックと言います

ましてや、家庭の事情や会社の倒産で退職を余儀なくされた場合などは、次の仕事を選ぶ際、その時の状況に合わせて決めなければならず、望んだ業務や条件（雇用形態や就業時間など）で働けるとは限りません

そうなると、それまでのスキルや経験を活かすことはできず、働くことが苦しくなってしまいます

そこで、苦しい状況にあっても大切になってくるのが、その仕事に対する『納得感』です

これは

という気持ちです

たとえ今やっている仕事に不満があっても、そこにいる意味や目的、将来の自分を見据えて納得できているかどうかということが大切です

それでは、そうなるために必要なステップを見ていきましょう

仕事選びのステップ

仕事を選ぶ時にたどるステップがこちら ↓

これは、就職・求職活動はもちろん、実際に就業したあとに訪れる企業内での配転や昇進についても当てはまるので、職業人として働いている間は１～６をサイクルとして継続していきます

例えば、会社で異動命令があったとします

その場合の内容は次のようになるでしょう

現実的には、異動命令が出てこのステップをじっくり進められることはほぼないでしょうね…

いきなり「来月から営業ね」とか「辞めた人のところに来週から入ってよ」など、有無を言わさず異動させられることは、雇われの身であればよくあることです

なので常日頃大切になってくるのが『納得感』で、それを得るためには第一ステップの『自己理解』をしておくことが重要になります

自分はどんなことに興味があり、得意なこと、苦手なことはどんなことで、将来どうなりたいのか…自分自身が自分を理解していないと、人生の舵（かじ）を他の人に奪われてしまいます

言われるがままに流されていると「なんで今ここにいるんだっけ？」と、迷子になってしまいます

・今自分はどこに立っているのか
・目の前の山を登るにはどんな道具がいるのか
・次の分かれ道でどの方向に進んでいきたいのか

これらを自分で見極め選択していくためにも、じっくり自分と向き合う時間を作りましょう

仕事選びのステップを踏むことで『職業人生』がより豊かになってもらえればと思います

カードを使った自己理解と仕事理解の方法

将来の仕事（職業や職務など）を選び、実践していくのは自分自身です

そのためには「今、ここでの自分自身」の能力や適性、人生観や信念などについても洞察し、把握しておくことが大切になります

それが、仕事を選ぶ際の基盤となります

ここからは、第１ステップの自己理解と、第２ステップの仕事理解を同時に進めることができる、簡単なツールをご紹介しましょう

カードとは？

今回ご紹介するカードは
『OHBY（オービィ）カード』というものです

これは、独立行政法人 労働政策研究・研修機構が開発した『カード式職業情報ツール』で、昨年改訂版が発行されました

「OHBYカード」は、カード式の職業情報ツールです。カードを分類したり、並べ替えたりといった作業をすることで、自分の職業興味を知り、関心のある職業やこれまで知らなかった職業を知ることができます。収録職業は48個と少ないですが、トランプにいろいろな遊び方があるように、様々な活用ができます。

引用：独立行政法人 労働政策研究・研修機構「新版OHBYカード」

このカードは以下のような特徴があります

オモテ面には、イラストが描かれています

そしてウラ面には、それぞれの仕事についての説明や『領域』に分けての色付けもされています

『領域』というのは、職業に対する興味を６つに分けたものです

なかちゃん

略して「リアセック」と呼びます

職業も時代とともに様変わりしたため、内容はもちろんイラストも刷新されて、17年前の旧版より少しだけ “御上（おかみ）感” は軽減された気がします（笑

ちなみに、実際の職業分類は大・中・小に分かれ、その総数は440にもなります！（汗

これらすべてを理解して自分が望む仕事を選ぶのは、ちょっと大変ですよね…

なのでそれぞれの領域から８種類抜粋して48個に絞り、児童・生徒から若者、中高年など様々な年齢にも理解しやすいように設計されたのが、この『OHBYカード』です

もちろん、自己理解を進める方法（アセスメント・ツール）はこの他にも様々あり、より正確に把握したいのなら、大学のキャリアセンターやハローワークなどで、キャリアコンサルタントやキャリアコンサルティング技能士など国家資格を持つ指導者のもと受けることができます

とは言え「そこまで本格的には必要ないなぁ」「ちょっと興味本位で…」など手軽に自己分析したいなら、このカードはオススメです♫

カードの使い方

『OHBYカード』は簡単な「３つのセッション」で進めていくので、使い方は難しくありません

セッション１

まず、48枚のカードのオモテ面のイラストを見ながら「選択する」／「選択しない」／「考え中」の３つに分けることから始めます

セッション２

次に「選択しない」つまり、その職業を選ばない理由を考えて、似たものをさらにグループ分けしていき、ウラ面の説明を見ながら色分けなどもしていきます

セッション３

そして最後に「選択する」つまり、興味を持った職業の中で最も好きだと思った５つを順位付けし、同じようにウラ面の説明を見ながら色分けなどをする中で、自分がどんな領域の仕事に興味を持ったのかを確認していくのです

ちなみに「考え中」については、「選択する」／「選択しない」の状況によって指導者がフォローします

結果から得られること

このセッションだけでも自己理解は進みます

ですが大切なのは、この前後で行うワークシートを使った『見える化』です

10年前と今とでは興味を持つ対象が変わっていませんか？これからも変わる可能性はあるし、それは自然な流れではないでしょうか

ですから「今、ここでの自分自身」を目で見てわかる形で確認することで、自己理解が進みます

そして、カードウラ面に書かれた仕事内容や領域を知ることで、仕事理解が深まります

カードを使う前には漠然として見えなかった自分のことが、使った後には輪郭を持って見えてくるのではないかと思います

まとめ

いかがだったでしょうか？

今回は「自分に合った仕事とはなんだろう？」ということを、カードを使った自己理解と仕事理解を進める方法をご紹介しました

以下まとめます

やってみたいなぁなど興味が湧きましたら、ぜひこちらからご予約ください

最後までご覧いただきありがとうございました！

ども　なかちゃんです

みなさんは『寄付（ドネーション）』をしたことはありますか？

近年は『ふるさと納税』ってのがメジャーになりましたけど、ひと昔前の寄付といえば『献血』というイメージですかね

なかちゃん

２４時間テレビもね

あまり寄付という文化が根付いていなかった日本も、今はだいぶ意識されるようになってきたと思います

最近『ヘアドネーション』をしました

でも、年齢的に『最初で最後』になるでしょう

今回は、そのヘアドネーションとはどのようにするものなのか、その流れについてご紹介します

そして、次はどうするのか？という『その先の目標』についても書いてみたいと思います

経験したことがある方もいらっしゃるかもしれませんが、良ければ参考にしていただき、ヘアドネーションに参加するきっかけになればうれしく思います

寄付とは？

寄付（Donation）とは次のようなものです

大谷翔平選手が、ロサンゼルスの山火事被災者に50万ドル（約7800万円）を寄付したというニュースもありましたが、金額や物資の量などは関係ありません

その人の “お気持ち” が行動となったものです

だからこそ、ありがた迷惑にならないよう、素性のしっかりした団体に、ルールに従って提供するということが大切になってきます

とは言え、24時間テレビのように着服だ横領だというニュースが流れると、なんとも情けない気持ちになりますが…

というくらいで良いかと思います

もう２０年くらい前かな？アフリカの子どもの給食費をサポートする寄付をしていました

当時よくメディアに出ていた『ゾマホン』さんが創始者の『特定非営利活動法人ＩＦＥ』という団体です

北野武さんや所ジョージさんの名前が付いた小学校が、今もアフリカのベナン共和国にあります

自分の写真を送ると、ベナンから男の子の写真が送られてきました

寄付した給食費で実際に給食を食べている子の顔を見るのは、里子のような感覚でとても嬉しかったのを覚えています

その写真は、今も大切に保管してあります

なかちゃん

すっかり大人になっただろうな

その他、犬の保護活動をされている『特定非営利活動法人KDP KANAGAWA DOG PROTECTION』が毎年発行しているカレンダーも、ずいぶんと長く購入したりもしていました

寄付は、自分の “気持ち” を形にしたものなので、手を離れたらあとは信頼できるであろうその団体を信頼して、お任せするしかありません

なお寄付金は申告すれば控除もありますので、あまり気負わず、小さなことから始めてみるのがいいでしょう

ヘアドネーションとは？

自分の髪の毛を寄付するのが
『ヘアドネーション』です

病気や事故などで髪を失った子どもたちのために、寄付された髪の毛から医療用ウィッグを作成し、無償で提供する活動のことです

今は受け入れる団体も増えましたが、20年くらい前はあまりなかった印象です

なかちゃん

近年ほど情報もなかったしね

それに「ヘアカラーNG」「パーマNG」など制約も多く、恐らくそれは技術的なことや資金の問題もあっただろうけど、ハードルは高く感じました

なかちゃんも幾度となく髪を伸ばし、そして切るたびに（もったいないなぁ…誰かの役に立たないかなぁ）と思ってたけど、諦めていたところがありました

そういえば…
幼稚園か小学校の時、近所の美容院に髪を切りに行った時のことです

当時長かった髪をゴムでまとめてバッサリ切ろうとしたところ、隣に座っていたおばさんから

と声をかけられたのです

なかちゃん

映像として記憶はあるけど
言葉は一緒にいた母からの情報

当時はまだ子どもだったし、髪は切ったら捨てるものと思っていたので、人形に使うなんてと驚いたし、ちょっと怖かった記憶があります

…あ、ということは、人生『最初で最後』と思ってたヘアドネーション、実は子供の時にしていたということになるか…

いや、『自らの意志で…』というものでもなかったから違うということにしておこう…

最初で最後のヘアドネーション

経緯

そもそもなぜ半世紀以上生きて、人生も折り返した今頃になって『ヘアドネーション』をしようと思ったのか

そのきっかけは、友達の病気でした

それまでは、芸能人がヘアドネーションをしたと聞いても（若いしね～髪きれいだしね～）と、どこか他人事で、自分は（こんな細くて白髪交じりの髪じゃね～）と年齢を言い訳にしていました

母ががんになった時でさえも、まぁかなり初期での発見だったこともあり髪の毛が抜けることはなかったので、実感がなかったんですよね

ところが、長年酸いも甘いも共有してきた友達の髪の毛が抜けていく現実を知って、何もできない自分に気づきました

そして

と思ったのです

子供の頃のような、黒々とした艶のある髪ではないし、その友達に直接あげられるわけではないけれど、とにかくやってみようと決意しました

２年半ほど前のことです

髪を伸ばす

髪の毛は１か月で１㎝伸びると言われていますが、なかちゃんはわりと早い方だと周りから言われます

なかちゃん

助兵衛だからと答えてます

ただ年齢とともに髪質は変わり、細くなるのはもちろん、毛根も弱るのか抜ける量も半端ない

なかちゃん

オトシゴロ女子仲間は
よくご存じだと思います

こんな状態の髪を受け入れてもらえるのか、カラーも白髪染めもしちゃったけど平気なのか、などなど…

始めた頃は悩みました

でも技術の進歩のおかげで、カラーリングや白髪染めした髪も受け入れてくれる時代となり、少しだけほっとしました

あとはとにかく、
寄付できる長さの『３１㎝以上』になるまで、できるだけいい状態を保つことに注意を払いました

日頃のケア

20代は何もしなくても艶はあったし、パーマやカラーにも負けない剛毛多毛でした

それが40代後半からは髪が細くなり始め、まとめた時の髪の量が昔の三分の二程度になってきたのにはガッカリ…

遺伝的に白髪が少ない体質だったのはありがたいけど、それなりに所々白髪も出始めたので、白髪用マスカラで誤魔化してみたり、白髪染めとリタッチもしたりと対処もしなきゃで…

（こんな状態で31㎝までもつかなぁ）

実際髪は痛むわ細くなるわで、切れ毛の不安と隣り合わせ

伸びてきてから気をつけていたことはこちら ↓

『※ 寝ている時の摩擦を抑える』ために、まずは枕カバーを『シルク素材』にしました

滑りがいいので摩擦を抑えられること、静電気が起きづらいこと、そして横向きに寝たとき肌に優しいということもあり、今も愛用しています

そして、YouTubeでもたくさん動画がアップされていますが『靴下カール』がGood！

靴下に髪をクルクル巻いてゴムで留めて寝ると、翌朝にはカールされていて楽ちん♬

アイロン要らずでカーリーヘアができるうえ、髪も保湿されていていい状態を保てます

それでも、伸ばすために美容院へ行く頻度も減るし、カラーリングの色も抜けて（退色して）しまうし、何度もくじけそうになりました

そんな時は

そう思って続けた約３年
何とか『３１㎝以上』になりました

ヘアドネーションカット

行きつけの美容院

長さを計測し「これなら次回いよいよドネーションできそうだよ」といつも担当してくれるオーナーからの太鼓判をもらい、次回の予約を取って、その日を待つことになりました

腫れものを触るかのように、そーっとブラッシングをする毎日

なかちゃん

髪は限界にきていました…

そして、いよいよカット当日！

ドネーションは、乾いた状態の髪でなければならないので、シャンプーする前に髪を束ねます

束ねた状態がこちら ↓

なかちゃん

１本シラガはご愛敬…（笑

前日靴下で髪を保護して寝たので、多少カールは残っているけどほぼ素髪状態

計測したところ３１㎝は優に超えていたけど、毛先はかなり痛んでいるので長めにカット

記念に一枚

少しずつ束ねてカットした髪は、全部で８束になりました

ザックリ切ったあとがこちら ↓

あとは整えて終了です

ヘアドネーションカットに慣れているオーナーの奥様は、迷いなくどんどんカットしていきます

そんな様子を見ていたオーナーの呟き

バッサバッサと迷いなく切られていく髪と自分を重ね合わせてみたいで、将来に不安を感じた様子…（笑

家事にもっと参加しようと思うきっかけになったようで、思わぬところでお役に立てたヘアドネーションカットでした

髪の毛の発送

カットした毛髪は、美容院から送られるものだとばかり思っていました

でもその美容院では「ご本人自ら寄付先に送ってもらっている」とのことだったんです

もちろん美容院によっては、複数の方の分をまとめて送ったりするところもあるのかもしれませんが、「身体の一部なので、お持ち帰り後ご自身で送っていただいています」とのこと

なかちゃん

なるほど一理ある

髪をビニール袋に入れてもらい、自宅に持ち帰りました

帰宅後確認すると、状態はこんな感じ ↓

袋の中でクシャっとなったのか、更にカーリーになっとる…ま、大丈夫か

こうやって見ると、何だか感慨深い…

この約３年の間にあったいろんな事を思い出し、その時間を共に過ごしてきた同志のような髪

細くてかなり弱々しいけど、誰かのお役に立てるようもうひと働きしてきておくれ！とエールを送りました

このままでは郵送の途中にバラバラになるかもしれないので、さらにゴムでひとまとめにします

今回寄付するのは『JHD&C（ジャーダック）』という団体です

JHD&Cは、寄付された髪だけで作った医療用ウィッグを、頭髪に悩みを抱える18歳以下の子どもたちに無償で提供している日本初のNPO法人だそうです（現在は、無償提供ウィッグの受付申請を停止中とのこと）

いろんな寄付先があって「どこにしようか迷っている」と美容院のオーナーに伝えたところ、以前ヘアドネをしたお客様に確認を取って紹介してくれました

なかちゃん

この場をお借りして
情報提供に感謝申し上げます！

ホームページには、ヘアドネの手順（伸ばす→切る→発送する）はもちろん、送り方の注意、送ったあとどのような工程でウィッグになっていくのかも動画で紹介してくれています

ホームページにあるドナーシートを印刷して、必要事項を記入します

ドナーシートはこんな感じ ↓

追跡番号で確認できるような郵送手段を推奨していたので、ビニール袋に入れた毛髪と、記入したドナーシートを『レターパック』に入れて郵送しました

これで、最初で最後のヘアドネーションは終了！

あとは受け取り確認ができたら無事完了です

次はどうする？

さて、髪をバッサリ切ってスッキリしましたが、次はどうするかというと…

と思っています！

自分もこの先ウィッグが必要になるかもしれない
そう思った時、ふと思い出したことがあります

それは、手術を受ける前にとった『自己血』

手術の際、出血が多く輸血が必要になった場合に備えて、予め採血しておく血液が自己血です

拒絶反応もなく、馴染むのは当然

髪の毛だって自分の毛なら違和感がないんじゃないのかな？と思い、調べたところ…作れるところがいくつもありました！

いや、もうむしろメジャーなんじゃない？

医療用となるとハードルが高いけど、白髪隠しや薄毛対策なら『ヘアピース』でもいいわけです

長さも３１㎝より短くても受け入れてくれそうなので、これならハードルが低い！

髪は女の命なんて言われますが、健康状態や生まれ持った体質で、その『命』が脅かされることもあります

当り前のように毎日髪を洗い、当たり前のようにドライヤーで乾かすという日常が、突然失われることもあるわけです

その前に、準備できることはしておこうかと

既に『遺影』も『もしもノート』も用意してあるなかちゃんですが、加えて『ヘアウィッグ』の準備を始めようと、次の目標が決まりました！

とは言え、かなりバッサリいったのでまた３年くらいかかりそうですがね…

まとめ

いかがでしたでしょうか？

ここまでをまとめます

• 寄付とは、自らの意思で金銭や品物などを無償で提供すること
• ヘアドネーションとは、病気や事故などで髪を失った子どもたちのために、寄付された髪の毛から医療用ウィッグを作成し、無償で提供する活動のこと
• ヘアドネーションは、髪を３１㎝以上伸ばし、束ねてカットした髪を活動している団体に送る
• 次は自分用にヘアウィッグを作ろう

何かの参考になれば幸いです

最後までご覧いただきありがとうございました

ども　なかちゃんです

前回は『ルーツを辿る旅』をするにあたりルーツ調査の調査方法と、その先はどうすればいいのかということを＜前編＞としてお届けしました

前回の記事はこちら↓

2024年12月31日 ルーツを辿る旅～前編～ルーツ調査は父方？母方？調査手順とその先

そして今回は『なかちゃんの体験談』を＜後編＞としてご紹介します

果たして【ラスボス】には辿り着けたのか？

お正月特番に飽きたら
ひと休みタイムにでもご覧ください

尚、実際は多くの写真を撮りましたが個人情報に触れるので画像は少なめです

どんな風景、状況だったかはご想像にお任せいたします♫

ルーツを辿る旅

前回もお話ししましたが『ルーツを辿る旅』のゴールは、母方の女子の先輩【ラスボス】を探しあてる旅

つまるところ『お墓参り』です

ただここで問題なのは、そのゴールがどこにあるのか？そもそもあるのか？ということ

頼みの綱は、最古の戸籍に記載されている住所だけなので、とにかくそこに行ってみるしかないわけです

この無謀とも言える旅は、ワクワクとドキドキとともにどこか確信を持って始めることが大切で、たとえそのゴールが見つからなかったとしても、知ろうと行動を起こした自分に誇りを持ち、その先の人生の糧とすることです

ある意味、そんな自分に出会うことが本当の目的とも言えますね

きっと血の繋がった女子の先輩方が人生のサポーターとなってくれるはずです

なかちゃん

こんなに心強いことはない！

さぁ 得意の “根拠のない自信” を携え、見えないゴールを探しに行ってみよう！

ラスボスを探して

事前準備

住所の確認

戸籍謄本を取り寄せて

というところまできたら、ここから旅の準備を始めます

まずは最古の戸籍謄本に記載されている女子の先輩【ラスボス】の住所を確認しますが、筆頭者である“戸主”と書かれている人は、ラスボスの夫、もしくはお舅さんにあたるかと思います

Google マップで検索しても昔の住所表記ではないことがほとんどなので、市区町村のホームページなどを参考に、現在の住所に目星をつけます

「何となくこの辺かな？」くらいのイメージは掴めますが、より詳細に確認したい場合はゼンリンの住宅地図を活用しましょう

なかちゃん

有料だけどね

墓地やお寺、神社の確認

おおよその住所が分かったら、その周辺の墓地を検索します

昔は自宅の近くにお墓を建てることが多かったので、移されていない限りその近辺にあると想定して間違いないでしょう

なかちゃん

墓じまいしていたら難しいかも…

管理しているお寺があるかもしれないので併せて近辺を検索

なかちゃんは、自力でどうにもならなかった時の『最後の砦』として、部落にあるお寺をチェックしておきました

それから、いきなりその土地にお邪魔してうろつくわけなので、氏神様（神社）にもご挨拶する『神社スタートルート』にする配慮も大切です

なかちゃん

まぁ気持ちの問題だけどね

日程の調整

はっきりとしたゴール地点は分からないけど、とにかくその土地に行ってみるしかない

まずは『ルーツを辿る旅』の旅程を立てます

なかちゃんの場合は偶然にも（いや必然だけど）義実家の少し先に【ラスボス】の住所があったので、帰りに義実家に寄って帰ってくるというルートを計画しました

２泊３日のうち捜索の時間はたった半日しか設けなかったけど、なんでしょ、何とかなるんじゃね？という楽観視、たとえこれで見つからなくてもいいんだという納得感

不思議と焦りや不安がなかったのは、おばあちゃんやその上の諸先輩方を信じていたからかもしれません

まったくゴールの見えない闇雲な旅なのに、ドキドキワクワクが止まりません！

出発

行き慣れた義実家に向かういつものルートなので、全く不安なく自宅を出発

いつも通りのんびり新幹線に乗り、特急に乗り換え、そしていつも降りる義実家の最寄り駅をそのままスルーし、その先にあるラスボスの地を目指します

何とも不思議な感覚です

なかちゃん

帰りに寄るからね～！と
こころの中で手を振ってみる

見慣れない車窓からの景色

今にも泣きだしそうなどんより曇った空を見ていたら、いよいよ緊張し始めました

（本当に見つかるんだろうか？）
（てか、これマジで無謀だよね？）

さすがのなかちゃんもちょっと弱気になってきたんで、海を眺めながら（おばあちゃん、これから先輩方を探しに行くからみんなのところに連れて行ってね）とお願いしてみました

すると、緊張で全く眠くなかったはずなのになぜかウトウト…ほんの15分くらいだったと思うけど、目が覚めた時には頭がスッキリハッキリしてスンと冷静になれました

現地（主要駅）到着

主要駅に到着！

まずは『旅の相棒』となるレンタカーを借りるため、予約していたレンタカー会社までてこてこ歩きます

平日ということもあり空いていたので手続きはあっという間に終了

相棒は、アトランティックブルーの日産デイズ

ナンバーも『１１２７』でいいことありそう！

マイカーは随分前に処分しちゃったし、義実家では軽トラのMT車だし、今どきのAT車は久しぶりで俄然テンションが上がります♫

なかちゃん

相棒よろしくな！

市役所で再確認

さっき電車で仮眠できたおかげで頭はスッキリ、慣れない車もすぐに乗りこなせたのはありがたい

なかちゃん

このためだったのね！
おばあちゃんありがとう

まずは市役所で最終確認をしよう

総合案内で戸籍係の窓口を確認

もちろん“これより前の戸籍なし”と言われたから無いのは分かってるし、子孫の方の自宅を教えてもらうことも無理なんだけど、ここまで来てやれることをやらずに帰るのは後悔すると思ったわけです

身分証明書と取り寄せた戸籍謄本を見せて、母方のお墓を探しに来たと伝えます

窓口の担当の方は、恐らく発行手続きをしたことも覚えていて、その依頼者本人がここまで来たということに驚かれていたでしょう

地図を持ってきて「この辺りかと思いますが、現在その子孫の方がどこにいるかまでは…お寺さんに聞いてみればお墓など何かわかるかもしれませんが」と親切に対応してくれました

目星を付けていた場所に近いことは確認できたので、お礼を伝えて市役所を後にしました

ここからはいよいよ
自分を頼りに探すしかありません

いざ捜索

その前に…

お昼を過ぎてお腹がすいてきた…

何か食べておこうか、いや捜索時間のことを考えるとこのまま向かった方がいいか？

悩んで車を走らせつつ赤信号の度にお店を探していたら、14時までのランチタイムで閉まってしまうお店が多いことに気付く！

なかちゃん

地方あるあるなのか？

ここはエネルギーをチャージすることが先決！ということで、大通りから一本脇道に入ったところのラーメン屋さんへ

あれれ？駐車場が満車！これもしかして人気のお店かしら？と迷っていると一台空きが出て駐車できちゃう幸運

ラストオーダーの時間ギリギリに入店できた！

入口に食券の券売機があって『中華そば』とあるけど、なんか特盛やら小盛やら色々書いてある

よく分からないから普通を頼もう

そんで出てきたのがこれ ↓

なかちゃん

いやこれ、大盛でないの！？

あとで分かったけど、普通盛りで麺300g！

どうりでお店のおばちゃんが食券回収するときに「普通でいいの？」と確認してきたはずだ…

「あーはいぜんぶフツーでー」と言っちまったから仕方ない、食べてやろうじゃないの！

滅多にラーメンは外食しないけど、これはめっちゃ美味しかった！醬油ベースのスープに太めのちぢれ麵、チャーシューも柔らかくてさっぱりしているから全然イケる！

閉店間際だし、この量は勢いで行かねばと調子良く食べ進めるも、案の定失速…

なかちゃん

最後は意識を無にして完食…

お店の名前はケンちゃんラーメン
今度行くことがあれば小盛にします…

捜索開始

お腹がパンキチになってしばし駐車場で食休み…

その間これからのルートを再検討したけど、やはりハッキリとはゴールが見えない

あとはおばあちゃんはじめ諸先輩方のお導きに従おうと、相棒とともに走り出します

初めて走る知らない土地だけど、景色を見る余裕も持てるくらい広くて走りやすい田舎の幹線道路

車のナビとケータイのGoogle先生のダブル使いで、目標とした部落まで無事到着しました

氏神様にご挨拶

どんより天気の平日の午後、第一村人にも遭遇できなかったけど、まずは部落の入口にある神社にご挨拶を…

住所と名前を名乗り「これからお墓を探させてもらいます　見つけられるようにお見守りください」と祈願します

その近くに薬師堂もあったので、そちらにも同様にお参りしました

行き詰まる

再び車を走らせ部落内をゆっくりグルグルと徘徊

最古の戸籍の苗字が【齋藤】だったことは、以前投稿した京都ひとり旅の記事の中で書きました

その時の記事はこちら ↓

2024年11月26日 聖地巡礼～鞍馬山へ～京都ひとり旅＜ぶらり編＞

実際その部落は齋藤姓が多く、どの家が自分の先祖に関わるおうちなのか見当もつきません

いっそのこと表札が出ている家を一軒一軒ピンポンして回ろうかと迷っていると、晴れ女なかちゃんには珍しくいよいよ雨が降ってきました

（これは車を停めろということか）と悟り『最後の砦』だったお寺さんに行ってみようと決意

お寺に着くと駐車場に車はなく、誰もいないかもと不安になりつつ敷地内へ

本堂は閉まっていたので母屋に行ってみる

人の気配がなくて更に不安になったけど、意を決して玄関のドアを開けました

「あのぉ、ごめんください…」

しばらくシーンとしていたけど、奥から女性が出てきてくれました

奇跡

お導き～序章～

自分の名前とここを訪れた理由を伝えます

なかちゃんより少し年上と思しきその女性は住職の奥様だそうで、申し訳なさそうに「今住職は入院していて、私では詳しい事は分からないのよ」とおっしゃいました

入院中か…それじゃあ仕方ないよなぁとうなだれるなかちゃん

すると奥様が「本堂に行ってみる？何かわかるかも」と、中に招き入れてくれたのです

奥様に促され本堂に入ると、そのすぐ隣に小さな仏壇がたくさん並んでいる部屋がありました

雪国では冬場は雪に埋もれて墓参りができないため、簡易的な仏壇が設けられているそうです

その中に、なかちゃんが探している家のお仏壇があるかもしれないので、一緒に探してくれるというではありませんか

なかちゃん

なんとご親切な…（涙

【ラスボス】の戸籍の戸主（筆頭者）の名前は「齋藤〇〇衛門」という人でした

その名前を伝えると、奥様は「こっちの壁のあたりかしら…？」と指さした瞬間、なかちゃんが「あ！あった！」と一瞬で見つけてしまうという奇跡が…

すぐにそのお仏壇から複数の位牌が入った入れ物（繰り出し位牌／回出位牌というものらしい）を下ろしてくれて、戒名と併記されている【ラスボス】の俗名を探します

でも【ラスボス】の位牌は見当たらず、確信には至りません

そんなこんなしている間に身の上話になり、実は奥様は関東からお嫁に来たこと、そしてなんと、なかちゃんの住んでいる沿線に住んでいたことが判明！

なかちゃん

こんな遠く離れた場所で
…驚き！

近隣の大学出身ということも分かり、すっかり地元話に花が咲きました

話は弾みつつも、先祖の確信が持てずに位牌を戻していると、ふと奥様が「齋藤〇〇衛門さんの家だったら、その家の奥さん知ってるわよ」と…

でも平日は仕事で家にはいないから、会社の方に連絡してみる？と提案してくれたのです

お導き～本章～

居間に案内していただき待っていると、住職の奥様が電話帳を出してきてくれます

最古の戸籍の戸主「齋藤〇〇衛門さん」のお墓を守っていらっしゃるお宅は、家業で建材関連の会社をしているそうで、その会社の電話番号を調べてくれました

なかちゃん

そういえば、おばあちゃんの家系は船大工だったと言ってたな…

ドキドキしながら電話をかけてみます

名前と身分を名乗り奥さんに取り次ぎを依頼すると、電話口の会社の女性は訝しく思いながらも繋いでくれました

突然の連絡に驚かれたものの（そりゃそうだ）奥さんは「お寺にいらっしゃるんですね？では今から車でそちらに向かうので数分待っていてくださいね」と、わざわざ来て下さることになったのです！

なかちゃん

仕事中にもかかわらず…（涙

程なくして奥さんがお寺に到着

改めて、ご挨拶と突然の訪問をお詫びしました

早速なかちゃんの家系を説明しながら持ってきた戸籍謄本を見ていただいたところ、奥さんはすぐに「齋藤〇〇衛門さんはうちのお墓です」と！

更に戸籍に書かれた名前を見ながら「あー〇〇さんね、△△さんは夫の叔父にあたりますね」と次々に照合され、間違いなく母方の親戚であることが判明したのです

これには、その瞬間を共有したなかちゃん、住職の奥様、齋藤家の奥さんの女子三人、本当に驚きました

たった半日しか捜索の時間がなかったにも拘わらず、とんとん拍子にゴールへと辿り着いたのです

なかちゃん

まさに奇跡でした

ひとしきり女子三人で感慨深く語り合ったあと、奥さんから「お墓参りしていかれますか？」と言っていただき、今回の旅のゴールである【ラスボス】の眠るお墓にお参りすることになりました

墓地内を案内してもらい、墓前に着いた時の感動は忘れられません

ここまで連れてきてくれた女子の先輩方に、感謝の気持ちを込めて手を合わせました

お導き～終章～

お墓参りもできたし『ルーツを辿る旅』は完結だ！と感慨に浸っていると、奥さんから「仏壇に手を合わせて行かれます？」と更なる提案が…

なんと、ご自宅にお招きいただいたのです

住職の奥様に感謝とお礼を伝え、すぐ近くだからと促され奥さんの車に着いて行くと、本当にすぐ近くのご自宅に到着！

立派な仏壇を前に、まさかここまで連れてきてもらえるなんてと胸がいっぱいになりました

たまたま持ってきていた手土産を、まさか仏壇のお供え物にすることができるなどとは思いもよらず…奇跡の連続に、もう成すがままといった心境になりました

お墓参りができただけでなく、墓守をされている方のご自宅のお仏壇まで導かれた【ラスボス】を探す旅は、想像をはるかに超える大団円を迎えて終了しました

旅の終わり

レンタカーを返却してホテルに着くと、ホッとしたのと同時に沸々と感動が蘇りました

そして、この旅には全て【女性】が関わってくれたんだなぁと改めて実感したのです

市役所の案内の女性、戸籍窓口の女性、ラーメン屋さんのお母さん（笑）、そして住職の奥様と齋藤家の奥さん

【女性】のパワーを頂きながら、無事完結することができました

そしてまるで、おばあちゃんはじめ女子の先輩方に「こっちだよ」と手を引かれて歩いたような、そんなあたたかい旅となりました

現地のスーパーで地元の食材とお酒を買い込み、ホテルでひとり『祝杯』を上げたのは言うまでもありません

２日目は予定通り義実家に顔を出して旅の模様を土産話に、そして３日目、自宅に帰宅後実家の母にも電話で報告しました

穏やかだけど平凡な毎日を送る双方の老夫婦に、刺激的で不思議な土産話となりました

まとめ

なかちゃんの【ラスボス】を探す旅、いかがでしたでしょうか

ずいぶんと出来過ぎた話だなぁと思うかもしれませんが、本当に起こった出来事なんです

なかちゃん

事実は小説よりも奇なり

人生には多くの出会いがありますが、その出会いは自分次第で引き寄せることも手放すこともできます

無理やり手繰り寄せる糸は切れることもあるけど、本当にご縁のある人とは、こころの赴くままに身を任せていれば自然と繋がるのかもしれませんね

今ここにいる自分は、多くの人のサポートがあって存在していることを忘れずに、生きている間は出来る限り愛と感謝を持って過ごしていきたいと『ルーツを辿る旅』を通して実感しました

この記事が、ご家族との繋がりを再確認するきっかけになれば幸いです

最後までご覧いただきありがとうございました

ども　なかちゃんです

みなさんは、自分の【ルーツ】について考えたことはありますか？

両親のもとに自分が生まれて、その両親にも両親がいて、そのまた両親にも…と遡ると、どこまで行き着くのでしょう？

たとえ孤児として育った人にも必ず両親がいるわけで、決して “ぽっと出” で生まれてきたわけじゃないですよね

少し前に『ルーツを辿る旅』をしてきましたが、そもそもルーツ調査は【父方】なんでしょうか？それとも【母方】なのでしょうか？

今回はルーツ調査の調査方法と、その先はどうすればいいのかということを＜前編＞としてお届けします

そして『なかちゃんの体験談』を次回＜後編＞としてご紹介しますので、興味を持たれた方はぜひ参考にしてみてください

家族親戚と顔を合わせる機会が多いこの時期に、『家族のルーツ』について語り合ってみてはいかがでしょう？

ルーツを辿る旅

ルーツは『根源、祖先、始祖』などと言われます

ルーツ調査をするのは、ほとんどが『相続』の手続きをする時ではないでしょうか

それ以外の方は、興味を持ったり、自分とは何者なのか？ということを知りたくなった人だと思います

実務か興味かといったとこですね

『ルーツを辿る旅』をするためには、まず、自分はどこで誰のもとに生まれたのか、そして産んでくれた両親はどこで誰のもとに生まれたのか…という具合に一歩ずつ遡っていく必要があって、旅は『その先』でやっと実行できます

やるかやらないかは、やはり実務か興味かといったとこですね

ルーツ調査は父方？母方？

親が亡くなって遺産に関わる相続手続きをしなければならない時、一般的には【父方】の祖父、曽祖父…と調べていくと思いますが、『生物』としてのルーツを辿る時は違うようです

わたしたちの身体を作り上げている細胞の中には『ミトコンドリア』という小さな器官がありますが、この数は膨大で、ひとつの細胞内に数百個から数千個、ヒトの身体全体だと数千兆、数京以上にもなります

人の重要な情報源『DNA』は主に染色体の中にありますが、ミトコンドリアの中にも『ミトコンドリアDNA』というものがあります

このミトコンドリアDNAは【女性】からしか継承されず、残念ながら【男性】は残すことができないそうです

このことからも、生物としての自分のルーツ調査をするときは【母方】を辿るのが本筋となるようです

やはり、女性が継承されていくことは、生物学的に見ても大切なことなんですね

調査手順

では、ルーツ調査の手順と方法、その先どのようにすれば良いかということについて、順を追ってご説明します

1.自分の戸籍謄本を入手する

まずは自分の戸籍謄本を入手します

マルチコピー機で印刷

マイナンバーカードを持っていて、コンビニのマルチコピー機の行政サービスを使える地域であれば簡単で便利です

やり方はこちら（RICOHのホームページ／解説動画あり）を参考にしてみてください

窓口で受け取る

戸籍のある市区町村の窓口で直接受け取る場合は、『本人確認書類（マイナンバーカードや運転免許証など）』を持参しましょう

戸籍謄本等請求書に記載し、手数料を支払えばすぐに入手することができます

郵送で送ってもらう

戸籍のある市区町村が遠方で、マルチコピー機からも入手できない場合は、郵送してもらうことができます

戸籍のある市区町村のホームページには、郵送で送ってもらう際の手順や必要となる書類など丁寧に説明されているので、それに従って準備します

①戸籍謄抄本等郵送請求書

『戸籍謄抄本等郵送請求書』を印刷して、必要事項に記入します

参考までに、札幌市の見本はこちら ↓

②定額小為替

手数料の支払いには、現金ではなく郵便局で購入できる『定額小為替』を使用します

必要な金額分をピッタリ購入してもいいですが、このあと母親、祖母、曾祖母…と同じ手順が続くので、なかちゃんは多めに購入しました

なかちゃん

過不足はあとから調整可能

③本人確認書類のコピー

マイナンバーカードや運転免許証など『本人確認書類』をコピーします

これがないと発行してもらえませんので…

④返信用封筒

戸籍謄本を送ってもらうための『返信用封筒』を用意します

大切な個人情報を送ってもらうので、万が一のための補償がある簡易書留やレターパックなどにしましょう

予め重量や書き留め料金も加味した分の切手を貼り、自分の住所を書いた状態にしておきます

現在の郵便料金はこちらで計算できます

⑤封筒に入れて郵送する

①～④を入れた封筒を郵送します

本人確認書類のコピーが入っているので、これも簡易書留やレターパックが安心ですね

なかちゃんは、
・定額小為替は茶封筒に入れて
・切手の予備をチャック袋に入れたものを
・請求書と一緒にクリアファイルに挟み
・『角形２号（Ａ４サイズの入る封筒）』に入れて簡易書留で送りました

発送後数日すると、郵送先の担当窓口から確認の電話が入ります

なかちゃん

電話に出られる日時のメモを

同封しておくと安心っすよ

戸籍謄本等の使用目的や金額の確認や、過不足がある場合の対応方法なども教えてくれます

問題なければその後郵送の手続きに入り、数日後に返信用封筒が届きます

⑥戸籍謄本の内容を確認する

届いた戸籍謄本（附票の写し）の内容を確認し、記載されている母親の戸籍を見てみましょう

母親が父親と結婚する前の戸籍も載っているはずなので、今度はその市区町村から『母親の戸籍謄本』を取り寄せます

尚、自分の戸籍と母親の結婚前の戸籍が同じ市区町村であれば、自分の戸籍謄本を取り寄せる時に一緒に入手することができるので手間が省けます

2.母親以前の戸籍謄本を入手する

次に、母親の戸籍謄本を入手します

自力で行ける市区町村であれば窓口入手可能

郵送での入手方法は、前項の①～⑤と同じ

もちろん、自分と母親、祖母、曾祖母の戸籍が同じ市区町村だと分かっていれば、何度も出向く必要も、その都度郵送する必要もないので一気に入手することができます

その場合は『戸籍謄抄本等郵送請求書』の使用目的の欄に書いておくと伝わります

この場合、何人分の料金が必要になるか分からないので、定額小為替を多めに同封しておくと安心です（あえて参考金額は明記しません）

不足している場合、不足分の定額小為替（切手料金不足の場合は切手）を追加購入して郵送しないとならないこと、また余った場合は定額小為替で返金してくれますが、払い戻しには手数料がかかる…と、どちらにしてもメリット・デメリットがあります

このようにして、母親以前の戸籍を順繰り入手していく作業を繰り返します

なかちゃん

プロに頼むとこの“手間”が

高い料金になるんっすね

3.ラスボスを確認する

戸籍をどこまで遡れるかは人それぞれ

戦争で役場が焼失し、戸籍謄本の原本が残っていないとか、逆に失われずに江戸まで遡れるとか…市区町村によって事情も様々なようです

これも運命なんでしょう

と回答があれば、そこが『ルーツ調査の終着点』となります

その最古の女子の先輩こそが【ラスボス】です！

ルーツ調査のその先

『ルーツ調査』とりわけ『生物としてのルーツ調査』はつまるところ、戸籍謄本を遡って最古の女子の先輩である【ラスボス】を探しあてる旅です

なかちゃん

小林幸子バリの派手なラスボス
ではないだろうけど

ではこのあとどうするのか？

そうです
『ルーツを辿る旅』に出るのです

ではなぜ旅に出るのか？

それは『最強の開運行動』だからです

流行りのパワースポット巡りや御朱印集めが開運行動だと思われがちですが、自分の『根源、祖先、始祖』と繋がる事こそが、自分にとっての開運行動となります

そして何より「自分はどこから来たのか？」ということが解明され、納得感と安心感、家族親戚に対する感謝の気持ちが生まれます

この先生きていく上で、より自分のことを大切にできるのではないでしょうか

まとめ

いかがでしたでしょうか

ルーツ調査はとても地味で面倒で、手間のかかる作業です

プロに代理人として調査してもらえば、お金はかかるけどもう少し楽に知ることはできるし、自分のルーツなんて知る必要ない、という人にとっては全く興味のないことですよね

なかちゃん

知らなくても生きていけます（笑

でも、親が他界すれば嫌でも相続という現実を突きつけられます

その時必要な手続きだけして終了～でもいいのですが、他の人にはない自分だけのルーツを知ることで、新たな発見もあるかもしれません

ここまでをまとめます

ここまでご覧いただきありがとうございました

【ラスボス】に遭うための
なかちゃんの『ルーツを辿る旅』の模様は
次回お届けします

＜後編＞でお会いしましょう！

ども　なかちゃんです

前回につづき 鞍馬山への聖地巡礼 京都ひとり旅を、写真多めのブログ風にアップします

前回の記事はこちら↓

2024年12月2日 聖地巡礼～鞍馬山へ～京都ひとり旅＜であい編＞

今回は３日目の最終日 ＜さとり編＞です

よろしければスキマ時間にどうぞ

３日目＜さとり編＞～最終日～

腹ごしらえ

腹が減っては戦が出来ぬ！まずは腹ごしらえをということで、ホテルを7:30に出発

この時間に開いてるお店なら、
やっぱり『やよい軒』

朝食メニューは身体に優しいけど、今日は山越えに備えてガッツリ食べるぞ！と気合いを入れて『かきフライミックス定食』を、まずはもち麦ごはんでいただき、白米も軽くおかわり

なかちゃん

案の定お腹はパンきち

よーし チャージ完了
いざ【鞍馬寺】を目指し出陣じゃ！

出発

地下鉄烏丸線

店を出て、目の前の地下道入口の階段をえっちらおっちら降りる

まずは地下鉄烏丸線 五条駅の改札内にあるコインロッカーにスーツケースを預けよう

終点の国際会館駅で預けても良かったんだけど、万が一空きがなくて預けられなかったら、鞍馬寺まで持っていくはめに…という危険回避のため、前日に予めロッカーの場所と混み具合を確認しておいたってわけ

なかちゃん

行き当たりばったりのなかちゃんにしては珍しく用意周到

身軽になったところで無事 地下鉄に乗車

予定通り、国際会館駅 9:15発の
『貴船口・鞍馬行き』のバスに乗れそうだ

京都バス

地下鉄烏丸線 終点の国際会館駅に着くと、案の定みんな同じ方向に歩いていく

ちなみにこの駅のコインロッカーはバス停とは反対方向にあるので、五条駅で預けて正解ね

３番乗り場 52系統が『貴船口・鞍馬行き』
見ると既に10人以上並んでる！

お隣の２番乗り場に並んでる女の子は、京都産業大学の学生さんぽいな

バスは間違いなさそう

少しホッとして空を見ると、今のとこ天気は曇りだけど（着く頃にはきっと晴れるはず）という、晴れ女の根拠のない自信で心穏やかにバスを待つ

バスに乗り込み出発すると、改めてバスルートを教えてくれた和パレル楽次（らくじ）のおばあちゃんに感謝！

だってあとは座ってりゃ着くんだもん♪

電車で行こうとすると乗り換え２回か、または駅間を15分以上歩くかのめんどくさいルートだったからね

ほんと、出会いとお導き

窓から見える山々は、この時期まだ紅葉には早かったけど、その分寒さもなく快適な気候

なかちゃん

今はもう見頃を過ぎたかも

カーブの多い山道をゆらりゆられのんびり進む

聖地巡礼

鞍馬寺

鞍馬寺のある鞍馬山は天狗伝説で有名だけど、牛若丸こと源義経が育った場所とも言われていて、与謝野晶子、そして今話題の源氏物語ともゆかりのある場所

自分のルーツが齋藤（藤原系）にあるということが分かった今、縁あってここに来たんだなぁなどと思いを馳せている間に、鞍馬寺のバス停に到着

バスを降りると、まだ人は少なくお店も空いてないので、とりあえず叡山電鉄の鞍馬駅に行ってみよう

鞍馬駅前には天狗のオブジェ『大天狗』

なんか、昔見た天狗と様子が違うな…と思い調べてみたら、2019年10月18日にリニューアルされてたらしい

それまでの大天狗はこんな感じ ↓

老朽化で大雪の重みで鼻が折れたりしたそうだし、ちょっと強面だからね（汗）

それから、叡山電鉄は３年前の山崩れで通行止めになっていたそうで、復旧した記念に『えんのいし』というのが設置されたそうな

くらま温泉の割引券が配られていたので、今回は行けないけど応援の気持ちを込めて受け取ろう

よし、そろそろ行くとするか
鞍馬寺に！

この階段を登る日が来るとは思わなんだ

仁王門（山門）前には狛犬ではなく虎

鞍馬寺のサイトにある案内図をご紹介

なかちゃん

　山麓かいわい！
（2024年の流行語）

全体のルートを見たら気が遠くなってきたけど、とにかく行こう

受付に杖があったので、念のため一本拝借

ケーブルカーで登るルートもあるけど、迷いなく果敢に徒歩ルートへと進む

まずは魔王の瀧

650万年前、人類救済のために金星から鞍馬山に降り立ったといわれている神様『護法魔王尊』

なかちゃん

ウルトラマンみたいだな

鞍馬寺最大の聖地『魔王殿』という社が大トリに控えているので、そこを目指すぞ！

この先にあるのが由岐神社

そしてこの大きな杉の木は「大杉さん」と呼ばれ親しまれている御神木

空に向かってそびえ立つ

樹齢800年、樹高53mの京都市指定の天然記念物だそうな

なかちゃん

空の青が鮮やか！

日本三大火祭のひとつ「鞍馬の火祭」は、毎年10月22日夜にここで行われるので、これを目当てに毎年訪れる人もいることから、鞍馬寺のハイシーズンはむしろこの時

義経公の供養塔

子供の頃この鞍馬寺に預けられた牛若丸（源義経）は、天狗に武術を習ったんだってさ

なかちゃん

鞍馬天狗ってドラマがあったとか
（生まれてないから知らんけど）

そして、いのちの像

午前中は空気が澄んでいて木々の緑も鮮やか

この辺りから上りがきつくなり始めてヒーヒーだったので、気を逸らすために写真を撮る

巽（たつみ）の弁財天社

結構登ってきたぞ

なかちゃん

めちゃくちゃいい景色

ここで、休憩所のある転法輪堂・洗心亭の売店で、ジジババ（義父母）の健康を祈願してお箸を買ってみた

ようやく着いた～
鞍馬寺の本殿金堂に到着！

なかちゃん

工事中は逆にレア

鞍馬寺の公式Instagramで、工事が完了したというお知らせがあったのを発見 ↓

建物はこんな感じ ↓

鞍馬寺のご本尊は「尊天」と呼ばれる仏様

尊天は「護法魔王尊」「毘沙門天」「千手観音菩薩」の三体を合わせた総称です

そして、本殿金堂前にある三角形の石が並べられた『六芒星（ろくぼうせき）』は『金剛床』と呼ばれていて、宇宙からのエネルギーを受け取ることができるスポットだとか

この中心の三角の中に立つ人が多いけど、ここはさっき紹介した尊天の場所にあたります

鳥居の真ん中は神様の通り道と言われているのと同じようなものなので、ここには立たないようにしましょう

なかちゃん

楽次の店長さんも仰ってました

なかちゃんも中央を避け一歩下がった位置に立ち、 ようやく来られた報告とご挨拶をして手を合わせました

そして、実はここもパワースポット

本殿金堂の正面には『比叡山』

ここでもゆっくり呼吸をして合掌

このあと本堂にお参りして、お守りの他、白檀のお線香があったのでこちらも拝受

本殿金堂の西側には
護法魔王尊を奉安している光明心殿  

さぁここからが本番だ

元来た道を戻ればなんてこたぁないけど
今回は山越えコース

ここから貴船神社を目指します！

山越え

さぁどんどん行こう

鐘の音につられ行ってみると行列が

なかちゃん

だいぶ人が増えてきたぞ

与謝野晶子・寛夫妻の歌碑

与謝野晶子の書斎冬柏亭

義経公息継ぎの水

なかちゃん

たしかにちょっと必要なしんどさ

この山は地盤が硬く、木の根が地下に伸びず地面を這うように伸びるのが特徴

そして、タイトルにも挙げた【聖地巡礼】として、ここを目的に訪れる人も多いパワースポット大杉権現社

思い思いに瞑想などしている様子

なかちゃんもとりあえず休憩のため座ってみる

たしかに木の根に腰掛けてぼーっとする時間は日常にはないので、リセットするには最適な空間

ここまで結構登ってきたなぁ
鞍馬山の山越えも半分ほどきたかと

よっこらしょと腰を上げて周辺散策

木の根道はだいぶ人が入ったのか、根が傷んでいる様子がちょっと残念

外国人団体ツアーのみなさんが、熱心にガイドの説明を聞いてる模様

ぼちぼち先へ進もう

途中、倒木が横たわっててその長さにびっくり

不動明王が奉安されている不動堂

なかちゃん

この美しさに見入る

すぐそばには義経堂

そしてようやくたどり着いた奥の院 魔王殿

ここが前述した
護法魔王尊が降臨したといわれる場所

オオトリまで到着！

なかちゃん

背比べ石には気付かず
すっとばしたけどよし

さてここからはというと…山下りが待っている

多少整備されているとはいえ、木の根や岩がゴワゴワしてて、次にどこに足をのせればいいかの迷うほど形状がまちまち

この時、杖のありがたみを実感！

なかちゃん

転ばぬ先の杖とはこのこと

下を見るとかなりの急こう配

そもそもだけど、なかちゃんがここに来たのは
直傳靈氣の創生の場だから

肇祖（創始者）臼井甕男（うすいみかお）は、鞍馬山に籠って断食した際、雷に打たれたような閃光がからだを貫く体験をしたとか

その後山を下りる時に足の爪をはがすケガをして、とっさに手を当てたところみるみる良くなったという体験をしたことが、手当療法の始まりなんですと

確かにこの急こう配

当時は裸足に草履、山道も整備もされていなかっただろうから、躓くのも無理はない

まぁそのおかげで、わたしたちは山に籠らなくても使えるようになったけどね

なかちゃん

ありがたいです、ホント

更に勢いで降り始めると、足がガクガクと笑い始める

ガクガクヨレヨレの大腿直筋（だいたいちょっきん）に、思わず笑いが漏れる

なかちゃん

周りに人がいなくて良かった

そしてどうにかこうにか
貴船神社側の西門に到着！

もうさ、杖に一例して返却しましたよ
どんだけ君に助けられたか

とにかく鞍馬寺もお参りして、
鞍馬山の山越えも無事完遂しました！

なかちゃん

おつかれ自分！

貴船神社

ちょっと休憩したい気分だけど、先に貴船神社にお参りしてからあとでゆっくりしよう

水占いもやってみた

へぇ、貴船神社が絵馬発祥なんだ

この頃はまだ川床もあったな

なかちゃん

また来年だね

途中の中宮 結社（ゆいのやしろ）

そして最後は 奥宮（おくのみや）

船の形に石が積み上げられた御船形石

本殿の下には龍穴ってのがあって、決して見てはいけない、上で工事はしてはいけないってゆうルールがあるそうで

そのため権地（ごんち）というこのスペースに、社殿をずらして作業するんやて

本殿の手前には神楽殿

御神木 連理の杉

そして、相生の杉

全てお参りしてコンプリート！

いやぐったり…
ということで、どこかで休もう

といっても、もう決めてある

実は昨日楽次の店長さんから
お店の情報をいただいていたのだ

再び

来た道を戻り『伝兵衛（でんべ）』に到着

そうです
今日も蕎麦です笑

地元の方のオススメは間違いないので、連チャンなんて気にしない

ここも行列だったけど、もう歩くのも疲れたし、他を探す気もないので気長に待つ

なかちゃん

並ぶ蕎麦屋は絶対美味しい

こちらも30分以上並んで通されたのは、またまた眺めのいい窓側の席

でもここは４人席

順番とはいえ、おひとり様で座るのはいたたまれなかったので、壁側の二人席に変更してもらった

なかちゃん

昨日十分楽しめたのでよき

まずはお疲れ様の一杯（一本）

「山登りのあとのビールは美味しい」とはよく聞いていたけど、これか！

伝兵衛さんのお蕎麦は、貴船の湧水と福井県大野産のそば粉を使用しているとある

そして、冷たいお蕎麦には喜界島の塩が添えられているんだって

なかちゃん

これは楽しみ♫

天ぷらとろろ蕎麦を注文

なかちゃん

おそばが美しい♡

まずはそのままひと口
そして、喜界島のお塩と一緒に

暫しかみしめ、香りと歯ごたえを楽しむ

なかちゃん

地球に生まれて良かったー！

天ぷらは海老、茄子、舞茸、南瓜、そして薩摩芋と、どれもうまし

アツアツでちょっとやけどしたけど
かまへんかまへん

今回もドロッドロの蕎麦湯をいただき（撮影忘れた）美味しく完食しました！

そしてお会計…

支払いはまさかの【現金のみ】に一瞬固まる

現金はあまり必要ないと思って、スーツケースに入れちゃったよ

足りなかったらどうする？
皿洗いでもするか？など瞬時に思考が高速回転

財布の中にあった現金を数えて、また固まる

なんと支払い金額ピッタリではないか！

わたしは本当に守られている…
心の中でまた合掌

なかちゃん

いやビール飲まなきゃ
余裕だっただろ

貴船口行きの臨時のバス停までてこてこ歩くと、運良くすぐにバスが来た

なかちゃん

まじスムーズなんですど

貴船口に着くと、ここから叡山電鉄に乗る人は改札に向かっていく

なかちゃんは元きた道に戻りたいので、国際会館駅行きのバスに乗り換え

またてこてこ歩き、バス停を確認

さほど待たずに乗れそうだなぁと思いふと見ると、行きのバスの中から見た『貴船神社一の鳥居』が目の前に

そうか、貴船神社はここが始まりなんだね
とりあえず最後の記念に撮っておこう

鳥居の横にある梶取社

このあと定刻通りバスが来て、またゆらりゆられて無事国際会館駅に戻りました

京都ひとり旅完結

地下鉄に乗って、五条駅改札内のコインロッカーでスーツケースをピックアップ

再び地下鉄に乗って、京都駅に到着

この頃にはケータイのバッテリー残量が10%台！新幹線までの時間はまだ余裕があるし、とりあえず充電しておこう

コンセントのあるカフェはどこも満席
検索して出てきたのが、京都ポルタの地下一階の西エリアにある『よりみちスクエア』

WiFiと充電用コンセントがあって、どちらも無料ってのがありがたい！

しばし旅の疲れを癒しつつ、ケータイも自分もエネルギーチャージ

あとは新幹線で充電しようとほどほどで切り上げ外に出る

鞍馬山の晴天が嘘のような
どんより空の京都タワー

ほんと、お天気に恵まれました

紅葉シーズンの日曜日、次々に到着と発車を繰り返す新幹線ホームは大混雑だったけど、予約した新幹線は定刻通りに発車し東京に到着

ホッとしつつ（帰るまでが遠足です）と心で唱えながら、無事帰宅となりました

これにて、京都ひとり旅完結です

まとめ

今回は最終日3日目の＜さとり編＞ということで、鞍馬寺、鞍馬山越え、貴船神社のルートを巡った珍道中をご紹介しました

日頃のなかちゃんのグダグダ感が露呈しましたが、ご笑覧いただけましたでしょうか

少しでも、今後のお出かけの際の参考になれば幸いです

感想などありましたら、こちらからどうぞ↓

ども　なかちゃんです

前回につづき 鞍馬山への聖地巡礼 京都ひとり旅を、写真多めのブログ風にアップします

前回の記事はこちら↓

2024年11月26日 聖地巡礼～鞍馬山へ～京都ひとり旅＜ぶらり編＞

今回は２日目の＜であい編＞です

よろしければスキマ時間にでもお楽しみくださいませ

２日目＜であい編＞

イベント参加

旅のきっかけとなったNPO法人国際直傳靈氣協会主催のイベントには、師範・大師範を含め120名以上が参加

場所は四条にある
TKP京都四条カンファレンスセンター

ホテルからバスに乗っても大差なかったんで
てこてこ歩いて約30分

朝の散歩にはちょうどいい距離

午前中は交流会、午後は講演会とパネルディスカッションがあったけど、自分的には午後がメインだったので午前中については割愛

なかちゃん

何より気になっていたのは
このあとのランチ♫

ランチ

午前中の終了と同時にいざランチへ出発！
予め目星を付けておいたお店がこのふたつ

第１候補は、cafe marble 仏光寺店

第２候補は、classlobe

込み具合によってその場で決めようと思っていたけど、第１候補にすぐ入れたので即決

こちらが 『cafe marble』

メニューもかわいい

ここはやっぱり、お店ご自慢の【キッシュ】をいただかねば！ということで、スープ付きのランチプレートを注文

なかちゃん

スプーンつっこんじゃったよ

まずはポタージュスープ
とっても優しいお味でホッとする…

で、メインのキッシュ登場

パイ生地はサクサク　この日はゴロンとしたチキンが入っていて食べ応えあり

添えられたにんじんサラダもミックスビーンズも、素材の旨さを感じられる味わい深いもの

野菜へのこだわりを感じました

そしてやっぱり追加で頼んじゃった ↓

ナッツの焼きタルト

添えられたキャラメル入り生クリームと、追加したアイスで三度美味しかった！

なかちゃん

かなりしっかりめの生地！
手で持つのが正解かも？

２階にも席があるらしく、予約をしていた女子グループが続々と階段を上がっていくのを見ながら時を忘れそうになる…けど会場に戻らねば！

そうそう、レジ前に置いてあったグッズを買おうとチェックしてたのだった

みーんな可愛いから全部欲しくなるけど、お値段なかなかなので手ぬぐいのみ購入してオイトマ

講演会

午後の講演会については、先に投稿したこちらの記事をどうぞ ↓

2024年11月12日 がんが消える生き方？ベストセラー著者『船戸先生』の講演メモ

集中して楽しめたのは、落語会以来かな？

なかちゃん

講演会じゃない

本の著者から直接お話を聞ける機会もなかなかないので、とても貴重な体験でした

最期の時を穏やかに

イベントの最後はパネルディスカッション

といっても質問会・座談会のようなものだったけど、その中で印象的だったのがカナダ生まれ、長崎県五島列島在住の直傳靈氣大師範、岡崎真理さんのお話

カナダ在住時、ホスピスでボランティアをしていたそうですが、がんの末期で痛みもひどい女性患者さんに靈氣をしたところ、痛みが和らいだことに患者さんが大変驚かれたとか

残念ながら末期がんが完治することはなく程なくして亡くなったそうですが、靈氣も定期的に続けたことで穏やかな最期を迎えられたそうです

行き着くところ、すべてはこれ

誰だって、痛みに耐え、苦しみながら生きるなんてことはできれば避けたい

そうなる前に、日頃からケアするスキルを持っていれば悪化のスピードも緩やかになるし、少々のケガなら治りも早い

ひどくなってからじゃ遅いんですよね

もちろん中国由来の気功や、ユダヤ人心理学者が生み出した心理療法も効果はあります

でもこれは【家庭療法】ではないから

最期を看取る一番身近な家族が、最後にしてあげられることは自分の手を当ててあげること

日本生まれの靈氣は西洋で「レイキ」として補完代替医療として用いられているのに、日本では訝（いぶか）しんで敬遠しているのはなんとも残念

日本でも、医療と自然療法双方が協力しリスペクトしあって、誰もが「いい人生だった」と微笑みを湛（たた）えて穏やかに人生の幕を閉じられるような体制ができたらいいな

なかちゃんも「死ぬまで生きられればいい」と常日頃思っているけど、岡崎さんのサイトにも同じことが書いてある

与えられた命、生き切ってなんぼさ

気になる！

講演会も終わったことだし、
気持ちを切り換えて次行ってみよう！

なかちゃん

懇親会もあったけど
自由人なかちゃんは辞退

昨夜うしろ髪を引かれたあの蕎麦屋…
やっぱり気になる～！

よーし、今夜こそゼッタイ行くぞ！と、口が蕎麦モードになったところで、開店時間に一番で入ることを目標に歩き出しました

野菜

蕎麦屋に向かう道すがら
かわいい八百屋さんを発見

八百屋みどりなす

関東ではなかなか見かけないビジュアルの野菜に釘付け！

うわーこれ食べてみたい！

めっちゃ欲しくなったけど今買ってどうすんだ？送るのか？としばらく悩み…諦める

なかちゃん

女子の味方 芋がら！
生はずいきと呼ぶんだね

毛糸

八百屋をあとにしてふらりと左折した道沿いに、素敵な店構えのお店が目に入り覗いてみる

入口のかごには色とりどりの毛糸などが置いてあって、手芸屋さんなのかなぁと思いつつ奥を見ると洋服が並んでいる模様

更に奥へと繋がる脇道がある
先にそっちへ行ってみよう

Gallery gobangura（ギャラリーごばんぐら）と書いてあるけど何だろ？

中に入ってみると、ニットやパンツなどがディスプレイされていて２階もある

デザインはシンプルながらも、素材の良さが見て取れるかなりのシロモノとみた

値札を見て納得

これは数十年着続けられること間違いなしの逸品ですな

ふらっと入ったような自分には手が出ないので退散しよう

さっき見かけた奥のショップにも入ってみると、オシャレな店員さんが出てきてくれる

可愛い靴下の説明を聞いてみて、どうやらすごい人のお店らしいことが分かって更に納得

後で調べると、ニットデザイナーの鳥居節子さんのオフィス兼ショップでした

えにしの糸

寄り道ばかりしてないで早く行かないと蕎麦屋がオープンしてしまう！

先を急ごう

その角を曲がれば蕎麦屋…というところで、素敵な雑貨屋さんが目に留まる

そのお店は和パレル楽次（らくじ）さん

ちょっとだけ…と覗くと馴染みのあるものや見たことないものに惹かれ、つい中へ…

なかちゃん

よりみちぐせは
大人になっても治らない

店長さんから「オリジナル商品もありますよ」と声をかけられ、どれどれとまた更に奥へ…

これはどうだ、それもいいなとワイワイ話すなかで、どこから来ただ、何しに来ただと話すうち、明日鞍馬寺に行くという話に

「五条から行くには、国際会館駅で叡山電鉄に乗り換えるしかないのかなぁと…まぁでもせっかくなら展望列車の〝きらら〟ってのに乗ってみようかと思ってます」

「あー、景色が見れる電車ね」

「それです！でも、だいぶ歩かないとなんで迷ってるんですよね～云々」

などと話していると、暖簾で見えなかった小さなスペースからおばあちゃんがひょっこり顔を出し

「国際会館駅からバスが出てるよ」

と教えてくれるサプライズ！

おばあちゃん（恐らく店長さんのお母さん）は、鞍馬寺に行く時はいつもバスを使っていて、国際会館駅からわりと頻繁に出ていて便利だとか

最短ルート且つ、帰りの京都駅へのアクセスを考えると、おばあちゃんの提案してくれたバスルートがベスト！

なかちゃん

渡りに船ならぬ
渡りにバス！

そして、店長さんが
「ここにお祀りしているんですよ」と
指差した先には、立派な神棚

なんと楽次さんと鞍馬寺は
親戚関係に当たるんだとか！

そーゆーことか…

わたしは導かれてこのお店に入ったんだなぁと気づき、ありがたく神棚に手を合わせました

なぜか身の上話などもしてしまうほど、オープンマインドになったなかちゃん

初対面の人に、どうしてここまで話しているのか不思議な感覚になりつつも、初めてなのに懐かしい、居心地の良さに癒されたのであります

結局日常使いのものをお土産に買って、ぼちぼちオイトマ…と思っていたところ、

「ホテルの近くに銭湯があるのご存知ですか？」と店長さん

聞けば、ホテルから歩いて数分のところにレトロな銭湯があるとか

今夜もユニットバスで済ませようと思っていたところに、何ともありがたい情報

蕎麦を食べてから銭湯へ行くというオプションの追加も決定

なかちゃん

「銭湯に行くならお酒は控えめに」とご助言いただきました笑

至れり尽くせりの『えにしの糸』のおかげで
最終日も充実した旅になりそうな予感

あ！いっけねー！蕎麦屋に行かねば！

ということで、
様々な情報を提供していただいた楽次さんにお礼を伝え、今度こそ蕎麦屋に向かいます

蕎麦

案の定、蕎麦の実よしむらに着いた時は店の外にまで行列ができていました…

でも待ち時間にも変え難い貴重な出会いと、外で上弦の月を眺めるほっこり時間もいただけたことに大いに感謝

30分ほど並び、通されたのは２階席
窓に向かって座るカウンター席のど真ん中

月を正面に眺められる特等席ではないか！

楽次さんとの時間があったからこそのこのお席

また心の中で合掌いたしました

なかちゃん

天狗様もありがとう！

さて どれからいただこうかとメニューを眺める

まずは、数量限定の蕎麦巻き
たたきまぐろと長芋のそばの実和え
そしてやっぱり蕎麦焼酎の蕎麦湯割り！

自由に後がけできる『そばの実』が香ばしくて、ふんだんにかけていただくと、ダイレクトに蕎麦の香りと食感が楽しめて更に美味

なかちゃん

サービスの揚げ蕎麦も
カリカリで酒がすすむ

時折月を眺めながら、このかけがえのない幸せな時間を噛み締めつつ、やっぱり外せない蕎麦がきを注文

念願の蕎麦がき！このねっとり感

本当はもう一杯飲みたかったけど、店長さんに諭されたし、銭湯が控えているので締めよう

十割そばの半盛り

言わずとも、ドロッドロの濃い蕎麦湯を持ってきてくれるところがさすがよしむら

なかちゃん

ルチン『満タン給湯（ゆ）』完了

昨夜からの念願の蕎麦も十分堪能できたことだし、次は思わぬオプションとなった銭湯へGO！

オプション追加

ホテルからお風呂セットを抱えて徒歩数分、今度の給湯（ゆ）場所は五香湯

なかちゃん

たくさんのチャリンコが
地元感を漂わせてよき

楽次の店長さんも言ってたけど、若い子にも人気らしく男子数人がワイワイ入っていく

オリジナルグッズも売っているところを見ると、かなり盛況とみた

さすがに風呂場は撮影しなかったけど、小さめの椅子や黄色い桶は『昭和感』、２階にあるサウナは『令和感』があって、この混在しているところが愛される理由なのかも

常連さんらしき人はもちろん外国人の方もいて、銭湯にも多様性の波が来ているな～などと考えながら湯船に浸かり、ぼんやり思考が通り過ぎる

久しぶりの銭湯でポカポカに温まったことだし、いよいよ明日は最終日

山越えの不安はありつつも、なんとかなるやろとホカホカの身体で夜道を歩き、ホテルに戻った大満足の２日目でした

まとめ

今回は２日目の＜であい編＞ということで、様々な出会いの一日をご紹介しました

次回は最終日 ３日目の＜さとり編＞

鞍馬山での気づきや発見など、旅の意味も考えさせられた１日をまとめます

ご興味があればまたお付き合いくださいませ

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